Zabaione-macro completamente vegetale e senza glutine, ideale per una coccola autunnale.
Tag: miglio
Bon Bon di mirtilli – senza glutine
Merenda sana e deliziosa senza zucchero e senza glutine, completamente vegetale e facilissima da fare anche con i bimbi!
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Canederli macro di miglio
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Tortino di Miglio e Zucca Gratinato al Miso&Tahin – Nutriamo la Terra!
Ecco che ormai siamo in Autunno! Qualcuno potrebbe dire che manca ancora una settimana, in realtà secondo la tradizione orientale la stagione autunnale inizia verso fine agosto! In effetti se ci pensiamo già nella seconda metà di agosto possiamo sentire che qualcosa sta cambiando nell'aria, le giornate si sono tremendamente accorciate e tutto sembra avere… Continua a leggere Tortino di Miglio e Zucca Gratinato al Miso&Tahin – Nutriamo la Terra!
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Millefoglie Solstizio d’Estate – con crema di miglio mela e mandorle
Eccoci ... siamo in Estate, l'altra stagione, subito dopo la primavera, che amo. Adoro sentire il calore del sole che accarezza la pelle; mi carica di energia la luce del mattino presto e la giornata sembra più lunga con la luce che c accompagna fino la sera tardi. In cucina mi piace "trafficare" soprattutto al mattino, perché è… Continua a leggere Millefoglie Solstizio d’Estate – con crema di miglio mela e mandorle
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Miglio Chips – sfoglie croccanti aperitivose
E' quasi ora dell'aperitivo e ho nel frigo dell'hummus di cannellini fatto ieri ma nulla su cui spalmarlo! 😦 ... Apro il frigo e trovo un po' di miglio già cotto ... Il miglio è un cereale che adoro non solo perché dal punto di vista nutrizionale ha tantissime proprietà (è l'unico cereale che non… Continua a leggere Miglio Chips – sfoglie croccanti aperitivose
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Vegan-Burger di Miglio e Tempè
Voglia di burger? Naturalmente si può fare! 🙂 Le possibili combinazioni per un goloso burger vegano sono tantissime, ma oggi ho voluto provare a farne un tipo che potesse incontrare il gusto anche di chi non è abituato a mangiare vegan e quindi che ricordasse un po' il gusto della carne. La base,… Continua a leggere Vegan-Burger di Miglio e Tempè
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Crocchette di miglio, tofu e verdure
Dopo tanto dolce avevo voglia di scrivere una ricetta salata! 🙂 ... Queste crocchette le ho fatte qualche tempo fa ma non avevo ancora avuto modo di scriverla ... sorry! Questo piatto è un ottimo secondo in quanto contiene le proteine del tofu ed è facile abbinarlo a diverse verdure di contorno come ad esempio zucca… Continua a leggere Crocchette di miglio, tofu e verdure
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Mini Burger di Miglio e Quinoa
Questa è una di quelle classiche ricette che non si vede l'ora che sia pronta per farne una scorpacciata! 🙂 Se poi avete dei bambini, questi mini-burger non solo sono adatti per loro ma ne andranno ghiotti! Insomma uno sfizioso antipasto, un gustoso aperitivo o una divertente merenda, adatta a tutti ed è anche senza glutine; anche… Continua a leggere Mini Burger di Miglio e Quinoa
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Tortino di Miglio al Graten
Se nel weekend ci concediamo qualche "strappo" o qualche piatto un po' più goloso, per il  pranzo in settimana, possibilmente anche quando siamo in vacanza, è meglio preparare piatti semplici a base di cereali integrali e tante verdure! 🙂 Il miglio è un cereale sottovalutato e poco utilizzato nella nostra cucina, piccolo nelle dimensioni ma grande… Continua a leggere Tortino di Miglio al Graten
Maura Bozzali 